気づいた時にはもう遅い！？未来の髪を守る頭皮ケアとは！！

 

こんにちは！エクファフォーメンスタイリスト

ラクしてカッコよくの。イッチーです。

 

最近ホント暑いですよね。体調など崩して

いませんか？熱射病には気をつけて

下さいね！

 

さて、暑さで体もバテバテだと思いますが、

 実は皆さんの頭皮もこの暑さでバテバテです。

 

一体何が原因かと言いますと皆さんご存知の

紫外線です！

では紫外線なぜ頭皮に悪いのかご説明します。

 

紫外線を浴び続けた頭皮には大量の

活性酸素が発生します。その活性酸素が

頭皮や髪を傷つけてしまい、薄毛や抜け毛の

原因を作ってしまうのです。

そして更に恐ろしいのは髪の工場でもある

毛母細胞と呼ばれる細胞までもがダメージを

負ってしまうのです。

損傷の激しい毛母細胞からは髪が

生えなくなったり、白髪などの原因の

一因にもなるんです。将来の健康な髪と

頭皮の為にも、楽しいイベントだらけの

夏ですが、男だからこそ紫外線対策を

バッチリしていきましょうね！

 

 

 

 

 そして髪と頭皮のケアに大事なのが睡眠です！

夜更かしをしてしまいがちな方は是非睡眠の

質を上げて健康的な頭皮と髪の手助けを

しましょう！

 

 髪や頭皮は日々様々な要因からダメージを

受けますが、それを修復するのが「睡眠」

なんです。睡眠には発毛を促す成長ホルモンを

出してくれる大事な時間。夜更かしは

ほどほどにして、可能なら10時、遅くても

日が変わる前には熟睡できるようにしましょう。

そしてスムーズな睡眠にはコツがあります。

その中でも効果的なのが寝る前に食事を

しない事です。胃が働くと熟睡できない

からです。そしてスマホやパソコンの光を

見る事も体内リズムを乱す原因となるので

寝る前はできるだけ控えた方が質の良い睡眠が

期待できるのです。

 

日々忙しくてあんまり寝れない方や、

夏休みでついつい遊びすぎてしまう学生さんも

未来の髪と頭皮は今の頑張りによって

作られると言うことを知っていただき、

がんばってみてくださいね!

 

もっと詳しくケアや自分の現状を知りたい方は

ぜひいちどご来店下さいね!

 

 

 

 

 

 

 

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