〒520-2144 滋賀県大津市大萱1丁目20-20 [-br-sp-]アメニティー瀬田東1F
TEL077-532-1325
こんにちは(^^)/清潔感あふれる好印象ヘアスタイルアドバイザーの久保上です☆
最近、抜け毛が多いとお客様からお伺いしますσ(^_^;)
そこで今回は抜け毛についてお話しさせて頂きます☝️
引用元:https://www.tenshi.or.jp/blog/event/syasin-31.html
抜け毛は季節に左右されると言われています。
季節の変化によって体がストレスを感じます。
個人差はありますがストレスによって抜け毛が
増えることがあるそうです?
季節ごとに原因と対策を考えました。
一般的に春は、一年を通して抜け毛が比較的少ない時期です。しかし、注意が必要な方もいる季節です?
注意が必要な方とは、新入学や新社会人、
職場内での異動や転職など生活環境に
変化がある方や、花粉症など
アレルギー体質の方です?
生活環境に大きな変化がある場合、
強いストレスを感じると、
ホルモンの分泌などに重要な
自律神経が乱れることがあり、
これらが頭皮に影響し抜け毛が増えます。
また、アレルギー体質の方も同じく、
不快な症状によるストレスや、
食欲不振などによる栄養バランスの
乱れなどが抜け毛の原因となります。
春の季節の対策は、なかなか自分では
分かりにくいですがストレスを溜め込まないこと。
気分転換に軽い運動も良いですね。
そして、バランスの良い食事を
心掛けることが大切です☝️
夏は、頭皮や髪の毛によくない刺激が多い季節です?
・紫外線による髪の毛、頭皮へのダメージ・毛根をつまらせる皮脂の増加・冷房などのかけすぎによる頭皮の乾燥・冷たいものの飲みすぎによる体の冷えなどの刺激が多い季節です。
また、夏バテによって食欲が減退する
季節でもあるので、栄養不足なども
抜け毛の原因となります。
夏の対策は、・帽子を着用し紫外線対策を行うこと。・日中分泌された頭皮の皮脂をしっかり
洗い流して頭皮ケアやヘアケアを行うこと。・睡眠不足や栄養不足、冷たいものの
取りすぎに注意して、できるだけ
規則正しい生活を心がけること
これらに注意して過ごしましょう！
四季の中で特に抜け毛が多いとされるのが、秋です?
秋は、夏の紫外線によって髪の毛や
頭皮にダメージが蓄積し、栄養の偏りや
胃腸虚弱などの影響が一気に抜け毛として
現れるからだとされています?
秋の抜け毛対策は、夏場にどれだけ対策が
できているかが重要です。
夏場にしっかりと紫外線対策を行い、
頭皮の状態や体調を整えること。
また、夏のダメージをしっかり回復させるために
栄養価の高い食事を心がけ、 疲れを溜めないこと、
育毛剤などを使用して頭皮をケアすることが重要です。
冬の抜け毛の原因は、乾燥と冷えが
影響している場合があります☃️
冬場は暖房などの影響によって、
肌と同様に頭皮も乾燥します。頭皮の乾燥によって、皮膚が炎症などを
おこしてしまう場合もあるため、
フケがいつもより多かったり
かゆみなどを感じたら、保湿性の高いシャンプーを
使ってみるのもよいかもしれません。
抜け毛には冷えも大敵です。
体が冷えて毛細血管が収縮してしまうと
髪の毛を作ったり、 髪を綺麗に維持するための
栄養が毛根に十分に運ばれなくなります。そもそも髪の毛を作る機能自体が
低下してしまうこともあり、
これも抜け毛の原因となります。
頭皮の保湿クリームを使用して
乾燥を防いだり、血行促進効果のある食材を
積極的に摂ることを意識してください。
また、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、
頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています。同時にお風呂にしっかりと浸かり、
体を温め血行促進を行いましょう?
この時、シャンプーと合わせて
頭皮マッサージも行うとより効果的です。
抜け毛の気になるかたは次の季節の変わり目の
抜け毛を減らすためにも今から出来ることを
行なっていきましょう?
また頭皮に関して気になる方は
マスター☆久保上まで?
-mens grooming salon EX-FA FOR MEN-Tel 077-532-1325滋賀県大津市大萱1丁目20-20アメニティー瀬田東1ＦＨＰ：https://www.exfa-for-men.com【営業時間】 平日12:00～21：00 土日・祝9：00～19：00 月曜：定休
こんにちは(^^)/清潔感あふれる好印象ヘアスタイルアドバイザーの久保上です☆
最近、抜け毛が多いとお客様からお伺いしますσ(^_^;)
そこで今回は抜け毛についてお話しさせて頂きます☝️
引用元:https://www.tenshi.or.jp/blog/event/syasin-31.html
抜け毛は季節に左右されると言われています。
季節の変化によって体がストレスを感じます。
個人差はありますがストレスによって抜け毛が
増えることがあるそうです?
季節ごとに原因と対策を考えました。
一般的に春は、一年を通して抜け毛が比較的少ない時期です。
しかし、注意が必要な方もいる季節です?
注意が必要な方とは、新入学や新社会人、
職場内での異動や転職など生活環境に
変化がある方や、花粉症など
アレルギー体質の方です?
生活環境に大きな変化がある場合、
強いストレスを感じると、
ホルモンの分泌などに重要な
自律神経が乱れることがあり、
これらが頭皮に影響し抜け毛が増えます。
また、アレルギー体質の方も同じく、
不快な症状によるストレスや、
食欲不振などによる栄養バランスの
乱れなどが抜け毛の原因となります。
春の季節の対策は、なかなか自分では
分かりにくいですがストレスを溜め込まないこと。
気分転換に軽い運動も良いですね。
そして、バランスの良い食事を
心掛けることが大切です☝️
夏は、頭皮や髪の毛によくない刺激が多い季節です?
・紫外線による髪の毛、頭皮へのダメージ
・毛根をつまらせる皮脂の増加
・冷房などのかけすぎによる頭皮の乾燥
・冷たいものの飲みすぎによる体の冷え
などの刺激が多い季節です。
また、夏バテによって食欲が減退する
季節でもあるので、栄養不足なども
抜け毛の原因となります。
夏の対策は、
・帽子を着用し紫外線対策を行うこと。
・日中分泌された頭皮の皮脂をしっかり
洗い流して頭皮ケアやヘアケアを行うこと。
・睡眠不足や栄養不足、冷たいものの
取りすぎに注意して、できるだけ
規則正しい生活を心がけること
これらに注意して過ごしましょう！
四季の中で特に抜け毛が多いとされるのが、秋です?
秋は、夏の紫外線によって髪の毛や
頭皮にダメージが蓄積し、栄養の偏りや
胃腸虚弱などの影響が一気に抜け毛として
現れるからだとされています?
秋の抜け毛対策は、夏場にどれだけ対策が
できているかが重要です。
夏場にしっかりと紫外線対策を行い、
頭皮の状態や体調を整えること。
また、夏のダメージをしっかり回復させるために
栄養価の高い食事を心がけ、 疲れを溜めないこと、
育毛剤などを使用して頭皮をケアすることが重要です。
冬の抜け毛の原因は、乾燥と冷えが
影響している場合があります☃️
冬場は暖房などの影響によって、
肌と同様に頭皮も乾燥します。
頭皮の乾燥によって、皮膚が炎症などを
おこしてしまう場合もあるため、
フケがいつもより多かったり
かゆみなどを感じたら、保湿性の高いシャンプーを
使ってみるのもよいかもしれません。
抜け毛には冷えも大敵です。
体が冷えて毛細血管が収縮してしまうと
髪の毛を作ったり、 髪を綺麗に維持するための
栄養が毛根に十分に運ばれなくなります。
そもそも髪の毛を作る機能自体が
低下してしまうこともあり、
これも抜け毛の原因となります。
頭皮の保湿クリームを使用して
乾燥を防いだり、血行促進効果のある食材を
積極的に摂ることを意識してください。
また、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、
頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています。
同時にお風呂にしっかりと浸かり、
体を温め血行促進を行いましょう?
この時、シャンプーと合わせて
頭皮マッサージも行うとより効果的です。
抜け毛の気になるかたは次の季節の変わり目の
抜け毛を減らすためにも今から出来ることを
行なっていきましょう?
また頭皮に関して気になる方は
マスター☆久保上まで?
-mens grooming salon EX-FA FOR MEN-
Tel 077-532-1325
滋賀県大津市大萱1丁目20-20
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【営業時間】 平日12:00～21：00
土日・祝9：00～19：00 月曜：定休